Sestavine

  • 180 g kuskusa
  • 2 dl vroče zelenjavne jušne osnove
  • 1 razžvrkljano jajce
  • 3 žlice navadnega jogurta
  • 85 g sira feta
  • 50 g polsušenih paradižnikov
  • 3 mlade čebulice
  • 2 žlici sončničnega olja
  • sol
  • poper

Priprava

1.

Sir narežemo na 1 cm velike kocke. Mlado čebulico očistimo in drobno nasekljamo. Prav tako drobno nasekljamo paradižnik.

2.

V veliko skledo damo kuskus, ga prelijemo z vročo jušno osnovo in pokrijemo s kuhinjsko folijo. Pustimo 5 minut, da kuskus popije vso tekočino in nabrekne. Dodamo jajce in jogurt ter dobro premešamo. Začinimo s soljo in poprom. Vmešamo še sir, paradižnik in čebulo.

3.

Iz tako pripravljene mešanice naredimo 4 polpete. V ponvi segrejemo olje in na njem na srednji temperaturi pečemo polpete 3 minute na vsaki strani, da postanejo zlato rjavi. Polpete postrežemo z zeleno solato in najljubšim čatnijem.

Nasvet

Pred oblikovanjem polpetov si navlažimo roke, da se masa ne bo preveč lepila nanje. Namesto polsušenega paradižnika lahko uporabimo tudi sušenega, vendar ga dodamo v skledo, preden kuskus prelijemo z juho.

27
OZNAKE
Glavne jediPreprostoManj kot pol ureVegetarijanskoŽita
Deli